TuS Aktuell:

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TuS Bothfeld 04 e.V.

Der große Sportverein in Hannover

Rücken-Aktiv

Rücken-Aktiv / Bewegen statt Schonen       

Die gesundheitsbewusste Lebensführung ist in unserer zunehmend technisierten Umwelt immer wichtiger geworden. Begriffe wie Bewegung, Sport und aktive Freizeitgestaltung bilden hierbei die Basis. Das Ausbauen der initiative Gesundheit und Wohlbefinden, sowie Bewegung und sportlichen Aktivitäten sollte ein grundlegendes Ziel sein. Der immer häufiger aufkommende Bewegungsmangel und somit die Beeinflussung des Bewegungssystems sprechen dafür, sich selber und aktiv für die eigene Gesunderhaltung einzusetzen. Die Wirbelsäule ist im Alltag einer sehr starken Belastung ausgesetzt und somit treten zunehmend Beschwerden im Bereich der Wirbel und Bandscheiben auf. Diese Probleme sollen vermieden werden, indem die stützende und schützende Muskulatur aufgebaut und gestärkt wird.
 
In unserem Angebot "Rücken-Aktiv" wollen wir vorbeugend aktiv werden. Mit gezielter Gymnastik wollen wir unseren Rücken stärken. Der Kurs soll die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern und erhalten. Bestehend aus abwechslungsreichen und verschiedenen Bewegungsformen, sowie Entspannungsarten werden wir gemeinsam unseren Körper gesund halten und schonen.
 
Der Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" und "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet und wird in den meisten Fällen von den Krankenkassen im Rahmen der Präventionsförderung nach §20 SGB V bezuschusst. Wenn Sie Interesse haben, freuen wir uns auf ein Wiedersehen.
 
Für weitere Auskünfte und Anmeldungen steht Ihnen unser Abteilungsleiter Herr Höpfner gerne zur Verfügung (s. Kontakt).