TuS Aktuell:

Neu beim TuS: Bogensport ab 12 Jahre (siehe links)

TuS Bothfeld 04 e.V.

Der große Sportverein in Hannover

Marma Yoga

Ab Februar neu im TuS:

Das Marma-Yoga ist eine Weiterentwicklung aus dem indischen Hatha-Yoga. Prof. Dr. Rocque Lobo entwickelte Marma-Yoga in den 1970er Jahren im Rahmen von Forschungsprojekten. 

Marma bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt Energiepunkt. Im Ayurveda und Yoga werden sie als Wach- und Warnposten unseres Körpers bezeichnet. Der Körper verfügt über 107 Marma Punkte. Die Marmas sind Energieschnittstellen von Muskeln, Sehnen, Knochen, Gelenken, Arterien und Venen. Demzufolge stehen sie für Kraft, Stabilität, Flexibilität, Geschmeidigkeit und Sensibilität. 

Während wir die Yogahaltungen einnehmen, werden wir gezielt mit den Marmas arbeiten. Dies kann, indem wir unsere eigene Kraft und Zeit „wahrnehmen“ lernen zu einem besseren Umgang mit den Anforderungen des Alltags führen. 

Ruhe und Entspannung spüren, dabei die Zeichen unseres Körpers bewusst wahrnehmen, innere Bilder aufkommen lassen bis hin zu meditativen Zuständen, dies sind Effekte, die ein gelungenes regelmäßiges Training auszeichnen. 

Das Angebot findet immer dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr in der Sporthalle der Käthe-Kollwitz-Schule statt. Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 05 11 / 604 69 60 .